Dor de cabeça, gosto horrível na boca, enjôo, fadiga, estômago embrulhando… Durante o feriado de Carnaval muita gente abusa no consumo de comidas gordurosas e bebidas alcoólicas. Como acabar com isso? A única maneira eficaz de acabar com isso é beber e comer moderadamente. Além disso, para evitar a sensação de mal-estar e reequilibrar o organismo uma alimentação adequada é fundamental!
No dia seguinte dos exageros, dê preferência a alimentos leves. Nada de gordura!! Também evite o consumo de alimentos industrializados, enlatados, embutidos. Se alimente de saladas, sucos naturais, água de coco, saladas de frutas. Além de mais fácil digestão, os vegetais vão prover o organismo de vitaminas que auxiliarão no funcionamento dos rins e do fígado, os principais órgãos responsáveis pela desintoxicação.
Vários alimentos são importantes nessa fase de desintoxicação:
- Chá de camomila, erva-doce e erva-cidreira: contêm fitoquímicos que terão ação no estômago, no intestino e na circulação, promovendo uma ação antiinflamatória benéfica.
– Brócolis, agrião, couve-de-bruxelas, couve-flor: possuem ação desintoxicante e reduzem a toxicidade de químicos ambientais.
- Cebola: rica em quercetina, reduz a formação de espécies oxidativas no fígado, aumentando a saúde do órgão
Suco anti mal-estar
Maçã: 1 unidade média
Cenoura: ½ unidade descascada
Aipo (ou salsão): 1 talo pequeno
Raspas de casca de limão
Laranja : suco de 1 unidade
Gelo de vegetais: 1 pedrinha
Preparo: pique a maçã, a cenoura e o aipo e o gelo de vegetais e bata no liquidificador com o suco de laranja ou a água de coco. Beba em seguida. Use de 2 a 3 copos neste dia.
Nossa, que post completo!
ResponderExcluirMuito informativo, adorei!
Flor, participa do sorteio que tá rolando no meu blog? *-*
http://luartimanha.blogspot.com/2012/02/2-sorteio.html
=*
oie vim te fazer uma visitinha
ResponderExcluire te desejar uma otima semaninha..
xauzinho bjs
Ador esta aqui demais
ResponderExcluirbom agora seguinte tenho novidade pra você la no meu blog e gostaria muito de ver você la com a gente, então bora e atenção ta acabando a promoção do kit valetes então bora fazer acontecer ? vem comigo !
http://estilloetendencias.blogspot.com/
super beeijo
@maahmusic
tag #EUQUEROVALETESEMSAMPA
Oi amiguxa, saudades do cê
ResponderExcluirAdorei este post. Como não posso beber nem exagerar não serviu pra mim, mas serve como conhecimento para o futuro né.
Bjks
Rô Santana
www.dotamanhodoceu.blogspot.com
Oi Vivi!
ResponderExcluirtudo bem?.boas dicas e como sempre de muita utilidade.
Se você me permitir, posso sugerir um post?. recentemente descobri que tenho diabetes e também estou com problemas de falta de cálcio, de vitaminas e reumatismo. como sempre vejo os seus posts sobre saúde, dicas e etc... gostaria de sugerir se você poderia fazer algum post com os alimentos que ajudam nestas doenças e mais imformações sobre elas.
Me desculpe se eu fui incoveniente.
http://ladykellyworld.blogspot.com/
amei o blog,e as dicas,seguindo segue o meu tbm?www.starsgod-vitoria.blogspot.com
ResponderExcluireU SUPER ACREDITO NESSES SUCOS...
ResponderExcluirACHO Q VALE A PENA TOMAR SIM
bJOKAS
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ResponderExcluir|▓| -“_~_`-._ (^)m
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"SENHOR Entra nesta casa, entra nesta vida, mexe com toda estrutura, sara todas as feridas,Por que o Senhor é o nosso Bem maior, Faz um milagre sim!”
Desejo que Jesus leve a benção a cada dia de sua vida!! Que Deus te abençoe sempre ! Que ele faça do seu lar, um lar de benção e de prosperidade, DEUS, supra meu Senhor, toda a necessidade do lar dessa pessoa que esta
recebendo esta mensagem.... Amém
Oie, como foi de feriado prolongado?
ResponderExcluirQuero desejar a você um fim de semana maravilhoso!
beijoss
Dri Viaro
www.driviaro.com.br
www.ameliasdesalto.com