Dia 20
de outubro (ontem) foi comemorado o Dia Mundial da Osteoporose e a marca NESTLÉ MOLICO® convidou a mim, alguns outros blogueiros e imprensa para um evento
especial sobre os cuidados para prevenção de problemas relacionados aos ossos.
Durante esse encontro que ocorreu na semana passada na sede social - Cozinha Experimental da Nestlé em SP, a
nutricionista Lísia Kiehl, Doutora em Ciências pela Faculdade de Medicina da
USP, falou sobre a osteoporose e de que forma uma alimentação balanceada pode
contribuir para sua prevenção. Ainda tivemos a oportunidade de conhecer algumas receitas práticas e
muito saborosas- que vou mostrar para vocês em outro post, preparadas pela jogadora de vôlei Sheilla Castro e pelo técnico
Luizomar de Moura, da equipe MOLICO/Osasco (super simpáticos e atenciosos).
Saiba mais sobre a Osteoporose
20 de Outubro – Dia Mundial
da Osteoporose
Consumo adequado de cálcio e
hábitos saudáveis ajudam a fortalecer os ossos
Estudos evidenciam a
importância do consumo de leite e derivados e da prática regular de atividades
físicas
São Paulo, 15 de outubro de
2013 – A osteoporose é uma
doença silenciosa, sem sintomas característicos, que acontece quando há um
enfraquecimento progressivo da massa óssea. Um levantamento realizado pela
Associação Brasileira de Avalição Óssea e Osteometabolismo (ABRASSO)1,
com patrocínio de MOLICO®, mostra que menos de 20% das mulheres com 45 anos ou
mais consomem as três porções de leite e derivados recomendadas por dia, que são
boas fontes de cálcio. Entre as mulheres mais jovens, o quadro é ainda mais
alarmante, já que menos de 10% consomem leite e derivados nas proporções
recomendadas, apesar de considerarem ingerir a quantidade ideal.
No país, nove entre dez pessoas
consomem apenas 52% das necessidades diárias de cálcio. O dado, baseado no estudo
The Brazilian Osteoporosis Study
(BRAZOS)2, é alarmante, pois a partir dos 35 anos de
idade inicia-se um processo de perda de massa óssea, causando um declínio de 6%
a 8% a cada dez anos, o que pode aumentar a chance de problemas como a
osteoporose surgirem.
A ingestão diária recomendada
de cálcio deve ser em torno de 1.000mg, quantidade que pode ser obtida através
do consumo de 5 fatias de 40 gramas de queijo branco ou 4 copos de 250ml de
leite comum ou desnatado. Produtos lácteos, adicionados de cálcio, também podem
ajudar a atingir essa recomendação. É preciso
estar atento também à vitamina D, importante aliada na manutenção da saúde dos
ossos.
Osteoporose e prevenção
Pesquisas científicas
demonstram que a prática regular de atividade física, principalmente aquelas
que envolvem algum impacto, como o vôlei, pode ajudar na manutenção da saúde óssea,
uma vez que o impacto ajuda a promover o fortalecimento da massa óssea,
aumentando assim sua densidade3.
Evitar o fumo e a ingestão de
bebidas alcoólicas também é essencial, uma vez que esses hábitos contribuem
para a perda óssea.
Nutrição para a saúde
A Nestlé, dentro do conceito de
Saúde, Nutrição e Bem-estar, trabalha constantemente para ajudar a conscientizar
o consumidor sobre a necessidade de cuidar da saúde dos ossos. Por isso, a companhia
firmou uma parceria com a International Osteoporosis Foundation (IOF), apoiando
a campanha “AME OS SEUS OSSOS”, para ajudar a população a conhecer mais sobre o
tema.
Alinhada com o compromisso da
Nestlé em melhorar constantemente o conteúdo nutricional de seus produtos e
incentivar mudanças para um estilo de vida mais saudável, a marca MOLICO® coloca à disposição do
consumidor uma grande variedade de produtos, incluindo leites e iogurtes, além da linha MOLICO® TotalCálcio,
que fornece 100% da necessidade diária de cálcio em apenas duas porções
de qualquer produto da linha. No site de MOLICO®
(www.molico.com.br), o consumidor pode
obter mais informações sobre os produtos e ainda participar de um quiz para
descobrir se a ingestão de cálcio está dentro das recomendações.
1 Pesquisa Firme Forte –
Osteoporose 2012
2 The Brazilian Osteoporosis
Study (BRAZOS), publicado pelo Nutritional Journal (PINHEIRO, M.M.; SCHUCH,
N.J.; GENARO, P.S. et al. Nutrient intakes related to
osteoporotic fractures in men and women)
3 Dias RS, Leite JS, Venhoven VI.
Osteoporose e exercício físico. Rev. Bras. Ciênc. Saúde. 2006; 10: 32-7.
Sobre MOLICO®
A marca MOLICO® foi lançada pela Nestlé no mercado
brasileiro em 1959. Unindo os benefícios nutricionais do leite desnatado com o
sabor e qualidade dos produtos Nestlé, MOLICO® conquistou imediatamente a
liderança do segmento de leite em pó desnatado no Brasil, posição que ocupa até
hoje com ampla vantagem. Em 1998, entrou no segmento de iogurtes. Em 2009,
passou a ser comercializada também na versão UHT. Em 2010, trouxe ao mercado o
conceito MOLICO TotalCálcio,
oferecendo de forma pioneira ao consumidor brasileiro uma linha
diversificada de produtos desenvolvida para suprir 100% das necessidades
diárias de cálcio de um adulto (1000mg/dia) por meio da ingestão de apenas duas
porções de qualquer um dos produtos da linha. Elaborado com foco na saúde e
bem-estar dos consumidores, MOLICO® vai ao encontro da recomendação do
Ministério da Saúde para consumo de leite desnatado pela população adulta sem
restrições alimentares e que não está em estado especial de saúde, como
gestação e adolescência, por exemplo.
“O MINISTÉRIO DA SAÚDE INFORMA: O ALEITAMENTO
MATERNO EVITA INFECÇÕES E ALERGIAS E É RECOMENDADO ATÉ OS 2 (DOIS) ANOS DE
IDADE OU MAIS”
MOLICO®
apresenta amplo portfólio de produtos
Opções que podem fazer parte de uma dieta equilibrada
incluem leite em pó e UHT, iogurtes e sorvetes
São
Paulo, 15 de outubro de 2013 – A marca MOLICO® oferece para seus consumidores um amplo portfólio de produtos
elaborados dentro do conceito de Nutrição, Saúde e Bem-estar da Nestlé, com opções
diversificadas para compor uma alimentação balanceada.
A linha MOLICO® TotalCálcio foi desenvolvida para suprir 100% das
necessidades diárias de cálcio de um adulto (1000mg/dia) com o consumo de
apenas duas porções de qualquer um de seus itens. Também ricos em
vitamina D, nutriente importante para a saúde dos ossos, os produtos são
saborosos, práticos e equilibrados. Lançada em 2010, a linha foi pioneira em
oferecer ao consumidor brasileiro um portfólio de produtos com essa
característica nutricional.
Com ampla variedade de itens,
a linha MOLICO® TotalCálcio é composta por leite em pó desnatado (lata
de 300g e sachet de 600g) e iogurtes – light em gorduras e sem adição de
açúcares –, nas versões Polpa Tri Sabores 600g (Morango, Ameixa e Maçã) e
MOLICO® Líquido, nas embalagens de 850g (Morango) e 170g (Morango e
Mamão).
O portfólio de MOLICO®
TotalCálcio ainda conta com os iogurtes com Ação Probiótica (600g), em
polpa, nos sabores ameixa e morango, e iogurte líquido, no sabor ameixa (170g e
850g). Os produtos contêm Bifidobacterium
animalis, que pode contribuir para o equilíbrio da flora intestinal quando
associados a uma alimentação balanceada e hábitos de vida saudáveis. Para
completar o portfólio, a marca oferece ainda o composto lácteo MOLICO®
Actifibras, que contém fibras solúveis que podem auxiliar no funcionamento do
intestino quando consumidas dentro de hábitos de vida adequados.
No segmento de leite desnatado UHT, a marca oferece o MOLICO® UHT Rico em Cálcio. Além de
praticidade do leite UHT, MOLICO® UHT é rico em cálcio e em vitaminas C, D e
K, nutrientes importantes para a manutenção da saúde dos ossos1.
SORVETES
A marca MOLICO® também está presente na categoria de sorvetes. Um dos
destaques é o Molico Yogo, sorvete de iogurte com 0% de gordura, sem
adição de açúcares e apenas 37 kcal por porção (equivalente a uma bola).
Disponível nos sabores Iogurte e Iogurte com Frutas Vermelhas, Molico
Yogo é encontrado no mercado na opção take home (pote 485g) – para
levar para casa. Outra opção são os picolés MOLICO®, nas versões Frutas Vermelhas e Frutas Amarelas, sem
adição de açúcar e com até 52 calorias cada.
Aproveito para agradecer à toda equipe pelo convite e atenção dispensada de sempre
Aproveito para agradecer à toda equipe pelo convite e atenção dispensada de sempre
Eu acho muito legal esses eventos que vc participa!!!! Suas parcerias são um sucesso!!! Bjos!!!
ResponderExcluirEsses eventos da Nestle sao otimos ne.... e sempre tem coisa gostosa kkk
ResponderExcluirbjs
Que belo evento, amiga! Ótimas dicas e informações preciosas!
ResponderExcluirBjs querida e um ótimo final de tarde pra vc!
www.viveraprendendo.com
Hummm, que delícia!!! Aqui também temos desse leite, é muito bom e leve!
ResponderExcluirBeijinhos
Esse leite é uma delícia mesmo, além de bem saudável...Adoro!!!
ResponderExcluirQue legal!! Adorei as dicas.
ResponderExcluirBeijos
Jéssica
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É muito importante o consumo de alimentos com cálcio!! E Molico é ótimo!!
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